Categorieën

INZICHT

In deze rubriek zal ik af en toe mijn licht laten schijnen over verschillende visies omtrent gezond sporten.

VETVERBRANDING

Hier vind je artikels terug die tips aanhalen hoe efficiënter lichaamsvet te gebruiken als energie.

SPORTVOEDING

Sinds ik de laatste jaren almaar minder commerciële sportdranken en energierepen nuttig (ondertussen quasi nihil), ga ik op zoek naar natuurlijke alternatieven.

TRAININGSTIPS

Trainen is kiezen wanneer je welke trainingsprikkel je lichaam (en brein) wil toedienen. Dit op zich is ook een heuse zoektocht. Geregeld zal ik schrijven over wat bij mij wel en niet werkt.

SPORTFYSIOLOGIE

Het kan wel eens nuttig zijn om wetenschappelijk onderzoek omtrent alle bovenvermelde thema’s te bekijken. Het verruimt onze blik en stelt ons perspectief bij. Als ik een studie tegenkom die ik de moeite waard vind, ga ik er graag dieper op in met een tekstje uitleg en mijn persoonlijke interpretatie.

WEDSTRIJDVERSLAGEN

Het gaat er niet altijd zo diepzinnig aan toe. Onder deze categorie laat ik weten hoe een of andere wedstrijd of evenement me vergaan is.