Alles van voeding de dag van de Powertriatlon
Om een goeie wedstrijd te hebben, moet het een en ander meezitten. Gezonde voeding op het juiste moment zal je alvast een heel eind brengen...
Home » Archive by category "sportvoeding"
Mijn voedingshouvast ondanks de uitzonderingen: 2 maaltijden om vet te verbranden
Het is waar, en wie mij goed kent zal het beamen, ik eet graag zoet. En zo is er altijd wel een reden om tegen...
Wat eet ik tijdens een duurrit van 3 uur?
De bedoeling van een duurtraining aan een eerder lage hartslag is om de basisconditie te verbeteren. Ik omschrijf basisconditie graag als volgt: Aërobe snelheid –...
