Wat eet ik tijdens een duurrit van 3 uur?

De bedoeling van een duurtraining aan een eerder lage hartslag is om de basisconditie te verbeteren. Ik omschrijf basisconditie graag als volgt: Aërobe snelheid –...

Hello world!

Dag iedereen, zie hier mijn nieuwe blog. Mijn bedoeling is om hier te vertellen over mijn zoektocht naar gezond sporten en vooral over wat voor...